Bạn có biết ăn gì để tăng sinh lý nữ


Theo Giadinhlavogia.com.vn thì những chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh hay những chị em vốn mắc chứng yếu sinh lý muốn tìm kiếm những thực phẩm tăng cường khả năng sinh lý không ít. Bổ sung các thực phẩm cải thiện chuyện chăn gối vừa đơn giản lại an toàn và hiệu quả lâu dài. Vậy bạn có biết ăn gì để tăng sinh lý nữ hay không?

Bổ sung nhiều các thực phẩm có màu xanh lá cây

Các thực phẩm màu xanh lá cây hay nói cách khác chính là rau, củ, quả là món ăn tăng cường sinh lý cho phụ nữ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn với hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, các cơ quan khác như thận hay lá lách cũng vận hành khỏe hơn. Không chỉ vậy, những thực phẩm có màu xanh lá cây còn thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu, tăng trưởng tế bào đẩy lùi những dấu hiệu lão hóa. Mặt khác các loại rau xanh còn chứa 1 hàm lượng lớn vitamin A sẽ kích thích quá trình sản sinh nội tiết tố nữ estrogen cần thiết cho cơ thể để cải thiện tình trạng sinh lý ở nữ giới.

Kết quả hình ảnh cho rau xanh

Bổ sung các thực phẩm có màu vàng

Những thực phẩm có màu vàng – món ăn tăng sinh lý nữ chủ yếu là những loại hoa quả chín trong đó phải kể đến như quả chuối, xoài, bí ngôi… Những loại hoa quả chín màu vàng rất tốt trong vai trò cân bằng nội tiết tố nữ, tăng cường quá trình trao đổi chất. Cụ thể như quả chuối có thể cải thiện hệ tiêu hóa, cải thiện hệ tuần hoàn máu, tăng hoạt động của tim mạch… Hay như đậu nành là nguồn cung cấp estrogen tự nhiên, dồi dào cho cơ thể nữ giới. Chẳng những làn da, vóc dáng của chị em sẽ đẹp hơn với những thực phẩm này mà trong chuyện chăn gối vợ chồng chị em cũng sẽ tuyệt vời hơn đấy nhé.

⇒ Ngoài ra, cẩm nang gia đình cho các chị em từ chăm con, thảo luận sinh lý, vợ chồng… có thể tham khảo thêm tại GIADINHLAVOGIA.COM.VN để đọc!

Các thực phẩm có màu đen

Các thực phẩm có màu đen trong ăn gì để tăng sinh lý nữ phải kể đến như nếp cẩm, mè đen, mộc nhĩ, nấm hương, đỗ đen, tỏi đen… Theo đông y, các thực phẩm màu đen sẽ tăng cường chức năng thận, tăng cường hoạt động của bàng quang, của xương, cải thiện thị lực, đào thải độc tố bên trong cơ thể ra ngoài đồng thời sẽ cải thiện sinh lý phụ nữ. Bổ sung nhiều thực phẩm màu đen là những món ăn tăng cường sinh lý nữ cực hiệu quả lại còn rất tốt cho sức khỏe cũng như nhan sắc của chị em nữa.

Kết quả hình ảnh cho hải sản

Các loại hải sản – ăn gì để tăng sinh lý nữ

Các loại hải sản là những thực phẩm có nguồn năng lượng dồi dào đặc biệt nguồn đạm cung cấp cho các hoạt động hàng ngày. Bên cạnh đó, hải sản còn chứa nhiều omega 3, 6 và 9 – nguồn chất béo lành mạnh, có lợi cho cơ thể. Mỗi tuần nên ăn từ 2 đến 3 bữa hải sản để cân bằng nội tiết tố nữ, sản sinh nhiều estrogen hơn, tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Nổi bật trong các dòng hải sản tốt nhất đối với sức khỏe chị em phải kể đến tôm và cá hồi. Trong tôm có nhiều photpho, khoáng chất, axit béo, protein, đồng, kẽm… giúp bộ phận sinh dục nữ giới trở nên nhạy cảm hơn và dễ dàng bị kích thích hơn. Tuy nhiên, không phải vì hải sản tốt mà bạn nên ăn quá nhiều. Nếu bạn ăn quá nhiều hải sản đặc biệt những loại cá như cá hồi, cá trích, cá ngừ… bởi trong những loại cá này có chứa hàm lượng thủy ngân khi ăn nhiều sẽ vượt ngưỡng an toàn cho phép.

Saffron - Nhụy Hoa Nghệ Tây (H2) 

Theo hnsaffron.com thì ngoài các món ăn ở trên thì một trong những cách tự nhiên nhất đó chính là sử dụng Nhụy Hoa Nghệ Tây hay còn gọi là Saffron đến từ đất nước Tây Á Iran. Có thể nói đây là một dược phẩm rất tốt cho sinh lý cả nam và nữ giới. Bởi Saffron có các thành phần giúp tăng cường sinh lý, hormone nữ giới. Qua đó giúp các quý cô có một cuộc yêu đầy lãng mạn và viên mãn. Tuy nhiên, hiện nay Saffron giả trên thị trường rất nhiều, để mua hàng chính hãng thì không phải ai cũng biết với mức giá vừa phải. Vậy mua Saffron ở đâu? Giá Saffron bao nhiêu. Và Cách sử dụng Saffron sao cho hiệu quả tốt cho sinh lý nữ… Xem ngay thông tin tại Hnsaffron.com để biết chi tiết!

 

Ăn gì để tăng sinh lý nữ - tại sao bạn không thử ngay những thực phẩm kể trên, bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. So với các biện pháp cải thiện sinh lý nữ khác, biện pháp này an toàn hơn và đỡ tốn kém hơn rất nhiều.

Tham khảo: giadinhlavogia.com.vn

Tư Vấn Miễn Phí 0981.51.96.93